jueves, 10 de marzo de 2011

principios psicopedagogicos

Principios psicopedagógicos que definen la atención a las minorías en el contexto escolar
 Reconocimiento del derecho personal de cada alumno y alumna a recibir la mejor educación adaptada a sus necesidades, con cuidado especial de la formación de su identidad personal en el contexto de la nueva ciudadanía. Aspiración al éxito escolar de cada uno de los alumnos y alumnas, como un derecho de igualdad de oportunidades. Reconocimiento positivo de las diversas culturas y lenguas y de su necesaria presencia y fomento en la escuela. Atención a la diversidad y respeto a las diferencias, sin etiquetar ni definir a nadie en virtud de éstas. No segregación. Lucha activa contra toda manifestación de racismo o discriminación. Intento de superación de prejuicios y estereotipos. Comunicación activa e interrelación de todos los alumnos.
Otras medidas a considerar:
Respetar el contexto cultural y lingüístico de partida e incorporarlo en el currículo del curso.Contar con las vivencias del alumnado inmigrante, estimulando así su seguridad, autoestima y autonomía del pensamiento. Construir puentes que aproximen a los procesos de aprendizaje escolar, transmitiendo saberes y técnicas cercanas al pensamiento científico (descontextualización, abstracción, formalización, actividad crítica, lógica). Colaborar con los niños y niñas respondiendo a las necesidades tal y cómo las entienden, valorizando su identidad cultural y utilizando, en lo posible, los conocimientos que ya poseen, trabajando en experiencias y modelos de pensamientos distintos. Presentar explícitamente las bases y expectativas propias de la cultura escolar. Clases de refuerzo y acogida incorporándolos progresivamente al grupo de iguales, para conseguir una integración socioafectiva correcta. Maximizar la ayuda individual a los alumnos y alumnas preferentemente a programas estables de agrupamiento flexible.
 No intentar reproducir en la clase la cultura familiar y comunitaria de forma estática. El objetivo es conseguir que los programas se adapten a las necesidades de estos alumnos y alumnas y tengan en cuenta sus necesidades y talentos.


El aprendizaje es un proceso de construcción: interno, activo, individual e interactivo con el medio social y natural. Los estudiantes, para aprender, utilizan estructuras lógicas que dependen de variables como los aprendizajes adquiridos anteriormente y el contexto socio cultural, geográfico, lingüístico y económico – productivo.
 
La interacción entre el estudiante y sus docentes, sus pares y su entorno, se produce, sobre todo, a través del lenguaje; recogiendo los saberes de los demás aportando ideas y conocimientos propios que le permitan ser consciente de qué y cómo está aprendiendo y, a su vez, desarrollar estrategias para seguir en su continuo aprendizaje.
 
El aprendizaje significativo es posible si se relacionan los nuevos conocimientos con los que ya se poseen, pero además si se tienen en cuenta los contextos, la realidad misma, la diversidad en la cual está inmerso el estudiante. Los aprendizajes deben estar conectados con la vida real y las prácticas sociales de cada cultura.
 
Las relaciones que se establecen entre los diferentes conocimientos se amplían a través del tiempo y de la oportunidad de aplicarlos en la vida, lo que permite establecer nuevas relaciones con otros conocimientos y desarrollar la capacidad para evidenciarlas.
 
Los aprendizajes deben abarcar el desarrollo integral de los estudiantes, de acuerdo con las características individuales de cada persona. Por ello, se debe propiciar la consolidación de las capacidades adquiridas por los estudiantes en su vida cotidiana y el desarrollo de nuevas capacidades a través de todas las áreas del currículo.
 
Los estudiantes requieren actividades pedagógicas que les permitan reconocer sus avances y dificultades; acercarse al conocimiento de sí mismos; autoevaluarse analizando sus ritmos, características personales, estilos; aceptarse y superarse permanentemente, para seguir aprendiendo de sus aciertos y errores.

jueves, 25 de noviembre de 2010

                             ESTILO DE __pecho___  2º PERIODO


      TÈCNICA INDIVIDUAL
TÈCNICA CORRECTA
ERRORES TECNICOS PERSONALES
5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR


POSICIÒN
DEL
CUERPO


Estirado boca abajo, las piernas deben doblarse hacia afuera y estirarse, los brazos deben hacer un arco frente a la cabeza
La cadera tiene una ligera flexión, las piernas se encuentra abierta en una amplitud menor que la distancia entre los hombros y ligeramente superior a la anchura de las caderas. Las rodillas están muy flexionadas, casi en su máximo de flexión y debido a la flexión de la cadera se encuentran mas hundidas que esta. La cadera-muslo casi sin flexión. Las piernas se encuentran estiradas, juntas y en línea con la cadera.
No tengo coordinación en las piernas para hacer la patada
Hacer la patada y la brazada separados


ACCIÒN DE
PIERNAS


Se deben doblar hacia afuera y después estirarlas y mantenerlas para avanzar
Una vez en la posición inicial, los pies mediante la extensión de las rodillas efectúan un barrido hacia fuera-abajo-atrás intentando mantener una superficie de contacto del pie contra el agua lo mas grande posible. Para esto tiene que mantener la flexión dorsal y la rotación externa.

No coordino las dos piernas en el dobles y estiramiento
La rodilla flexionarla al máximo y estirarla y tocar con los talones las manos para hacer correcta la patada


ACCIÒN DE
BRAZOS



Se deben abrir hacia adelante formando un arco frente a la cabeza y después pegarlas al cuerpo empujando el agua hacia atrás para avanzar
Las manos realizan un arco delante de la cabeza, con un movimiento semicircular, regido por los hombros, hacia fuera, atrás, abajo. El Angulo de azimut debe iniciarse en unos 30º para terminar en unos 50º. El nadador tiene que hacer que el movimiento hacia atrás gane magnitud a la vez que se realiza la curva.

Ninguno
Hacer la brazada con un solo brazo, hacerlo con ambos para al hacerlo co los dos sea correcto la brazada



RESPIRACIÒN




Se debe repirar cada dos brazadas sacando la cabeza en la brazada
La cabeza sale al final de la tracción de los brazos, según el tipo coordinativo en ese momento tendremos o las piernas en su momento de patada ascendente o deslizando o realizando el recobro.

Ninguno
Efectuar la respiración 1 vez cada dos brazadas alzando la cabeza, solo haciendo la brazada



COORDINACIÒN




Hacer la patada y la brazada al mismo tiempo para tener mayor avance, y hacer la respiración cada dos brazadas para mantener el ritmo
La patada y la brazada se hacen al mismo tiempo y la respiración a veces se hace hace en cada brazada pero a veces cada 2

Hacer la patada y brazada al mismo tiempo, y la respiración 1 vez cada dos brazadas
ESTILO DE __dorso___  2º PERIODO


        TÈCNICA INDIVIDUAL
TÈCNICA CORRECTA
ERRORES TECNICOS PERSONALES
5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR


POSICIÒN
DEL
CUERPO



De espaldas y la cara fuera del agua

El movimiento de hombros debe ser exagerado para lograr bien la brazada y las piernas no deben tener movimiento de rodilla, deben movese firmemente estiradas

Ninguno
Exagerar el movimiento de hombros y patada


ACCIÒN DE
PIERNAS



Las piernas deben de estar completamente estiradas sin doblar la rodilla y hacer movimiento alternado arriba y abajo dentro del agua solamente
La pierna barre hacia arriba y ligeramente hacia dentro hasta alcanzar el pie la superficie. El movimiento lo inicia la cadera con su extensión antes de que el pie haya terminado su movimiento descendente. El batido se inicia cuando los pies han sobrepasado en el movimiento hacia abajo la zona mas profunda de la espalda


Ninguno
Dar la patada sin doblar la rodilla


ACCIÒN DE
BRAZOS



El brazo sale y entra haciendo una curva fuera del cuerpo y empujar el agua, cuando un brazo sale uno esta dentro
El brazo acompañado por el hombro se dirige hacia abajo hasta que rompe la superficie del agua. Ni el codo ni la mano varían su posición durante la entrada al agua. El movimiento esta regido por el giro longitudinal del tronco.

Ninguno
Se debe realizar la brazada con un solo brazo



RESPIRACIÒN




La respiración debe ser por la nariz solamente y solo se respira pues la cara esta fuera del agua
La respiración es una respiración normal ya que la cara esta fuera del agua y solo debe respirarse por la nariz para no sufrir un dolor de caballo

Ninguno
Respirar con la nariz solamente



COORDINACIÒN





Dar de seis a ocho patadas por brazada

Coordinar un numero de patadas por brazada para no perder un ritmo y asi ganar velocidad

Ninguno

Contar cuantas patadas se dan por brazada para llevar un ritmo
PROFR. DANIEL RAMIREZ CANALES   
                             ESTILO DE __CROL____  2º PERIODO


TÈCNICA INDIVIDUAL
TÈCNICA CORRECTA
ERRORES TECNICOS PERSONALES
5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR


POSICIÒN
DEL
CUERPO



El tronco debe moverse para poder hacer el movimiento de hombros y brazos, lo mismo que la patada
Debe estar completamente estirado, las piernas no deben hacer movimiento de rodilla, y el tronco debe de estar en constante movimiento para lograr el nado

Ninguno
Exagerar el movimiento de hombros y patada


ACCIÒN DE
PIERNAS


En la patada se alternan las piernas haciendo un movimiento de arriba hacia abajo siempre dentro del agua, solo salen los talones a la superficie
El movimiento de las piernas no es solamente hacia abajo, es hacia abajo y hacia dentro o hacia arriba y hacia fuera.

Ninguno
Dar la patada sin doblar la rodilla


ACCIÒN DE
BRAZOS


El brazo se estira por el movimiento del codo cuando entra al agua este regresa empujando el agua hacia atrás para generar un avance y se alterna cuando un brazo sale el otro esta dentro del agua

El brazo se estira mediante la extensión del codo. El codo se mueve hacia delante y hacia abajo. La mano pasa progresivamente de estar relajada y mirando hacia atrás a estar con cierta tensión mirando hacia abajo y hacia fuera

Ninguno
Se debe realizar la brazada con un solo brazo



RESPIRACIÒN




La respiración se hace cada tres brazadas, volteando la cabeza al lado contrario de la brazada

En el estilo crol necesitamos girar la cabeza hacia un lado para poder respirar. Este movimiento y la postura de respiración aumentan las turbulencias y las resistencias frontales por lo que reduce la velocidad de nado.

No coordino la respiración y aveces me falla
Hacer la respiración solo con la brazada para coordinar la salida de la cabeza con la brazada



COORDINACIÒN




Se dan de seis a ocho patadas por cada brazada, y la respiración es cada tres brazadas

La respiración debe ser entre no muy cortos plazos de tiempo ya que esta disminuye la velocidad del nado

Me falla la coordinación de la respiracion

Llevar la cuenta de brazadas y patadas para saber cuando respirar y llevar un ritmo

TÈCNICA INDIVIDUAL
TÈCNICA CORRECTA
ERRORES TECNICOS PERSONALES
5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR


POSICIÒN
DEL
CUERPO










ACCIÒN DE
PIERNAS








ACCIÒN DE
BRAZOS









RESPIRACIÒN










COORDINACIÒN









ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA Nº9 COLEGIO DE EDUCACIÒN FÌSICA PROFR. DANIEL RAMÌREZ CARGA DE TRABAJO PARA EVALUAR EL SEGUNDO PERIODO EN NATACIÒN
Componentes de la Dosificación del esfuerzo en natación con base al diagnostico reflejado en clase de su grupo. Hagamos Educación Física, construyamos el cuerpo solo requieres tiempo y dedicación con responsabilidad


CARGA DE BASE BLOQUE 4º BLOQUE 3º BLOQUE 2º BLOQUE 1º BLOQUE 1º ESPECIAL OBSERVACIONES
VOLÙMEN (Cantidad real de trabajo que se realiza en una sesión) 5 TOQUES DE CROL (Afloje) 4 TOQUES DE PECHO 4 TOQUES DE MARIPOSA CON SALIDA DE BANCO 5 TOQUES DE CROL (Afloje) 3 TOQUES DE PECHO 2 PATADA DE MARIPOSA EN SUPERFICIE CON TABLA 2 PATADA DE MARIPOSA POR DEBAJO DEL AGUA 2 BRAZADA DE MARIPOSA CON PULL BOYS SALIDA DE ORILLA DE PIE 5 TOQUES DE CROL (Afloje) 3 TOQUES DE DORSO 3 PATADA DE PECHO CON TABLA BOCA BAJO Y ARRIBA 3 BRAZADA DE PECHO CON PULL BOYS SALIDA DE ORILLA DE PIE 5 TOQUES DE CROL (Afloje) 4 TOQUES DE CROL EN FOSA 3 PATADA DORSO CON TABLA EN FOSA 3 BRAZADA DORSO CON PULL BOYS EN FOSA SALIDA SENTADO 1. Posición del cuerpo
2. Respiración
3. Recuperación de la posición del cuerpo
4. Acción de piernas
5. Acción de brazos
6. Coordinación
INICIO DENTRO DEL AGUA
METODO DE ENTRENAMIENTO SERA POR INTERVALOS Y FARTLEK = Como preparación física general
INTENSIDAD (Esfuerzo o grado de dificultad para realizar una carga, medir por frecuencia cardiaca) 60% al 85% FR. Como máximo. DOSIFICADO POR LOS NADADORES MEDIANTE TOMAS DE FRECUENCIA CARDIACA 60% al 85% FR como máximo. DOSIFICADO POR LOS NADADORES MEDIANTE TOMAS DE FRECUENCIA CARDIACA 60% al 85% FR como máximo. DOSIFICADO POR LOS NADADORES MEDIANTE TOMAS DE FRECUENCIA CARDIACA 60% al 85% FR como máximo. DOSIFICADO POR LOS NADADORES MEDIANTE TOMAS DE FRECUENCIA CARDIACA 60% al 85% FR como máximo. DOSIFICADO POR LOS NADADORES MEDIANTE TOMAS DE FRECUENCIA CARDIACA




DENSIDAD (Intervalo entre 2 estímulos; recuperación entre uno y otro esfuerzo) Recuperación Hasta 100 - 120 pulsaciones por minuto Recuperación Hasta 100 - 120 pulsaciones por minuto Recuperación Hasta 100 - 120 pulsaciones por minuto Recuperación Hasta 100 - 120 pulsaciones por minuto Recuperación Hasta 100 - 120 pulsaciones por minuto EVALUACION SE REALIZARÀ CON = MÈTODO CONTINUO carga al 100% del volumen RECOMENDADO con intensidad del 60% al 85% como máximo. SE RECUERDA QUE A NIVEL 1 ESPECIAL ES RECOMENDABLE TRABAJO EN PAREJAS
FRECUENCIA (Se refiere a la periodicidad con que se repiten las sesiones de trabajo; nunca éste debe de ser menor a 3 veces por semana) Mínimo 2 veces por semana e ideal 3 veces por semana. Mínimo 3 veces por semana e ideal 3 veces por semana. Mínimo 3 veces por semana e ideal 3 veces por semana. Mínimo 3 veces por semana e ideal 3 veces por semana. Mínimo 3 veces por semana e ideal 3 veces por semana.
DURACIÒN (Se refiere al tiempo dedicado al trabajo general y al tipo de metabolismo que se utiliza.) 6 semanas a partir del 1º. De NOVIEMBRE Totalmente cardiovascular 6 semanas a partir del 1º. De NOVIEMBRE Totalmente cardiovascular 6 semanas a partir del 1º. De NOVIEMBRE Totalmente cardiovascular 6 semanas a partir del 1º. De NOVIEMBRE Totalmente cardiovascular 6 semanas a partir del 1º. De NOVIEMBRE Totalmente cardiovascular
PUNTOS A EVALUAR POR NIVEL SEGUNDO PERIODO: ASISTENCIA DE CARGA DE BASE
ESTILOS TODOS
SALIDA DE BANCO
METODO CONTINUO
 
ASISTENCIA DE CARGA DE BASE
ESTILO DE PECHO Y MARIPOSA COMPLETO
SALIDA DE ORILLA
METODO CONTINUO
 
ASISTENCIA DE CARGA DE BASE
AJUSTAR CROL Y DORSO
PATADA PECHO C/TABLA
BRAZADA PECHO C/PULL BOYS
PECHO COMPLETO
 
ASISTENCIA DE CARGA DE BASE AJUSTAR CROL PATADA DORSO C/TABLA
BRAZADA DORSO C/TABLA
DORSO COMPLETO
FLOTE VENTRAL Y RECUPERACIÒN Y RESPIRACIÒN FLOTE DORSAL Y RECUPERACIÒN Y RESPIRACIÒN PROPULSION VENTRAL Y DORAL CON TABLA Y RESPIRACIÒN BRACEO VENTRAL Y DORSAL CON TABLA Y RESPIRACIÒN 2 TOQUES CROL Y 2 DORSO EN FOSA Y RESPIRACIÒN